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滾動按摩的理論與實踐

Learn the practical application of foam rolling

學習滾動按摩的實際應用

認識自我肌筋膜放鬆(自我按摩療法)的基本概念,探討最新的研究,及學習以GRID foam roller實踐自我按摩療法。學習包括理論知識、實用教學經驗及提示,適合不同程度的客人。

價格:USD$149*
CECs Offered: 0.4 ACE, 0.4 ACSM (accepts ACE), 0.4 NASM, 3.4 AFAA, 2 CanFitPro (FIS, PTS), 4 PTA Global, 3.5 NCBTMB, 2 USAT, and 4 PMA
*價格包含課程概論、一個 GRID Foam Roller及證書。價格以美金作單位,美國以外地區的價錢可能稍有不同。

肌筋膜施壓(自我按摩施壓)技巧:帶起滾動按摩的革命

Learn the practical application of foam rolling

使用移動工具進行滾輪按摩的相關知識

此為第一階段:滾動按摩的理論與實踐的進階課程,除基本理論外,集中學習以不同的移動工具和技巧用於身體15個不同的部位,共29種不同的按摩法。發掘更多滾動按摩背後的原理,及如何按需要選擇不同的移動按摩工具。

價格:USD$299*
CECs Offered: 0.8 ACE, 0.4 ACSM (accepts ACE), 0.7 NASM, 7 AFAA, 4 CanFitPro (FIS, PTS), 8 PTA Global, 3.5 BCRPA, 2 USAT, and 8 PMA
*價格包含課程手冊、一個 GRID Foam Roller、一個GRID STK、一個MB1 Massage Ball及證書。價格以美金作單位,美國以外地區的價錢可能稍有不同。

評估為本到性能 : 移動工具的功能

Learn the practical application of foam rolling

為改善身體活動性能的評估為本訓練計劃

與前階段的滾動按摩的理論與實踐及肌筋膜施壓技巧:帶起滾動按摩革命不同,此課程覆蓋基本人體運動科學,包括人體解剖學、關節活動、功能及功能障礙等理論。學習評估為本訓練計劃背後的概論,實踐於設計一套使用TriggerPoint MB5 Massage Ball的有效自我按摩療法。

價格:USD$149*
CECs Offered: 0.4 ACE, 0.4 ACSM (accepts ACE), 0.4 NASM, 4 AFAA and 4 PMA
*價格包含課程手冊、一個 MB5 Massage Ball及證書。價格以美金作單位,美國以外地區的價錢可能稍有不同。